[...] Zakladajac, ze wczesniej taka osoba wyrobila bardzo potezne podstawy na splicie, w ktorym trenowala kazda partie 2x w tyg, to przechodzac na partie raz w tygodniu, caly czas ciezko trenujac ciagi i siady nie ma mozliwosci by tak bardzo zaniechała swoj uklad nerwowy by niemozliwy byl dalszy postep silowy - to nonsens. A nawet wiecej czy [...]
[...] małe, bez problemu przechodzą po 3-4 sztuki na raz. Sls- fajnie ze jestes: jak suplementacja? dawkowanie etc.? pasi? przesunąłbym bcaa gdzie indziej. Jak popijam podczas treningu to czuje jakis dyskomfort w zołądku. - źle mi sie troche cwiczy, wolę sama wodę.Rozpuściłem 10 gr w litrze wody, najwyzej spróbuje dać więcej wody i jaki ten [...]
[...] przed chwila na innym forum chlopak wkleil wyniki badan po h-drolu gdzie szlo cycle assist i heparegen "Wątroba podobnie pokrzywdzona ALT 206 AST 67" "Osłonki leciały cały czas. 2 x Cycle Assist + Heparagen itd itd. Wszystko było dopięte" Epi flakow nie ryje zbytnio sam widzisz ja w ogole ich nie bede chronil. Oczywiscie zawsze warto jest dac [...]
witam mysle o takim cyklu przez caly czas trwania podklad z tescia bedie szedl, dawki jeszcze dobiore myslalem zeby najepierw poleciec epi+tren dione a potem poleciec pro-tren+ superdrol cel sucha masa i sila czy moze jakies inne ciekawsze polaczenia macie? waga 100+ ,wyniki silowe bardzo pzyzwoite wiec nie chce pouczania tylko konkretne poady [...]
[...] ogólnie te liczby to tak z powietrza wziąłem bo nie jestem w stanie dokładnie sprawdzić ile czego będę jadł tą dietę raczej chciałbym codziennie stosować z racji ograniczeń czasowych nie będę miał czasu na zbytnie wariacje kulinarne, jedyny mój problem to niedopasowanie tłuszczy TROCHE DUZO OLIWY SPOZYWASZ, JEDZ ORZECHY, DYNIE, TLUSTSZY SER I [...]
[...] Możesz ewentualnie jednego dnia robić te ćwiczenia ciężko, a kolejnego na 70-80%. Myślę że na razie zostawię ten zakres ciężarów .Ustawie tak progresje żeby cały czas dokładać ciężaru .Myślę ten plan robić 8 tygodni , po 6 tygodni dojść do 100 % CM dla 6 powtórzeń a kolejne 2 tygodnie atakować większy ciężar .Co sądzisz ? Jeżeli [...]
[...] glikogenu ******* ed. (od razu przepraszam za dlugosc postu - ale jakos sie rozpisalem) ******* Co do kreatyny + wegli - jak szukalem to znajdowalem przewaznie abstrakty A czasami tak bywa ze w abstrakcie jest zawarta inna kwestia niz mnie interesuje,czy inaczej- bardziej ogolnie,bo inaczej sie nie da. A tez niestety niby sa setki badan dot. [...]
[...] 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Zapaski małe: https://lh6.googleusercontent.com/-56NKxuFyf-Q/Uw9LZbC9ieI/AAAAAAAAEgE/y1Zkg477CB8/s512/20140226_132336.jpg w czasie postu https://lh4.googleusercontent.com/-PWudHec3dDw/Uw9LanESeJI/AAAAAAAAEgM/E9HWoQ4oU7o/s512/20140226_133020.jpg ~80% off ,niestety jednodniowa akcja i juz brak lodów [...]